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不是罚不准!米罗社媒发声:整天训练折返跑摸不到球 怎么可能练好罚球

NBA 2026-03-03 06:10:05

北京时间3月3日,尼克斯中锋米切尔-罗宾逊在社媒发文,谈及自己罚球命中率的话题。

米罗发文如下:

如果他们在训练里让我像休赛期那样投篮,我的罚球肯定会很准。我新秀赛季训练时的罚球命中率就在60%左右。这不是单纯站在罚球线练投篮那么简单。

是信心,是肌肉记忆。

如果你对自己的投篮不舒服、不自在,那你也知道结果会是什么样。

我不在纽约的休赛期,我会大量出手投篮,不是整天只练上篮。

我能连续投进10个,有时甚至连续20个——但那是在我跑完、练完投篮之后的状态。

这跟只练上篮完全是两码事。

而且咱们实话实说:通常我要来回折返跑11到16次才能摸到一次球。

我不是在抱怨,我已经接受现实了。

但如果你觉得,一个人整天只练上篮、还要来回折返跑那么多次、几乎摸不到球,还能把罚球练到70%左右命中率——那你纯粹是在自欺欺人。

截至目前,米罗本赛季罚球命中率39.3%,而他的生涯罚球命中率为50.9%,上赛季他创造生涯最高罚球命中率68.4%。

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